定期健診異常なし。

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このグラフ何か知らないが安定しているらしい。カメラを出すと看護婦さんが出してくれる。テレビ体操は、何時も見ながらやっているが、いつまで経っても覚えられない「涙」・・背をそらせる腰痛対策は、一日に10回はもう50日は続けている。
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散歩は「緩急」をつけて歩くと20分歩くだけで、スタミナ「持久力」がつくとかで、これも実行している。一万歩歩くより効果があるらしい。
暑い日や雨の日は、冷房の効いた室内で、足踏みをやってる。棋楽
2015-09-04(Fri)
 

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